【LINE】気圧が低いこんな日は

長野県も梅雨入りしましたね。全国には大雨の地域もあるようです汗
くれぐれもご注意くださいね。

雨の日は気圧低く、何となくだるかったり、気分が乗らなかったり。
人によっては体調不良を感じるかもしれませんね。

こんな時は「呼吸法」!「またソレ~」とか言わないで、478のカウントで行ってみましょう。
まず息を吐ききる。次に4つ数えながら息を吸う。7つ息を止める。8つで口から吐き出す。
これを10回。自律神経によい影響を与えるので血圧が安定してきますし、体がポカポカしてくるのを感じるでしょう。
息がシンドイ方は234のカウントで。雨の日はご自愛タイムデー!(特に)ってことでね。


最後にちょいとお知らせを。
6月19日(水)26日(水)の2日間、ヒプノセラピスト養成講座・ベーシックコースを開催します。
本コースは催眠の基礎を学びます。修了後は習慣や行動修正に適した自己催眠や他者催眠ができるようになります。
メンタルのプロを目指す方だけでなく、ご家族のケアやあなたのビジネスにも役立つ内容です。
ご希望の方はぜひご連絡ください。再受講も受け付けます(1日から可能)。

ヒプノセラピスト養成講座・ベーシックコース

では、梅雨シーズンもご自愛タイム!楽しんでいきましょう!

2019年06月07日