【LINE】ダイエット継続中でして

こんばんは~!連日5月だというのに夏のような気温が続いていますね。
暑さ慣れする前の体、体調を崩す可能性もあります。ご自愛くださいね~。

さて、5月6日より学んできたダイエット法を確認すべく自分で実験しています。
SNSに書き込んだりせず静かにしていますが、ちゃんと続いております笑。

3週間も経つとあるパターンや状況が見えてくるので、意識するって大事だと感じています。
ダイエットを通じて自分を見つめるっていうかね。

基本のこと(ごく簡単なこと)しか行っていませんが緩やかに減っています。
運動も食事制限もモチベーションアップもしてませんけどね。

あと1週間このまま続けて、その後少しやることを加えてみて、
さらにどんな変化があるかを観察していく予定です。
それをまとめてからのリリースになりますが、夏前には出したいな~。
もう薄着の季節ですからね笑


ちなみにこの方法、友人と食事するとかお茶するとかイベントをはさんだ日に、
私はわかりやすく体重が減っています。面白いわ~。

2019年05月27日