【LINE@】瞑想心理学って3

さて瞑想心理学についての3回目の今日は当日の準備や心構えについて。
長野開催では、基本的に床座り(座布団)で行っています。
姿勢に不安のある方は事前にお知らせください。
内容によっては寝転がることもありますので、リラックスできる服装がおススメです。。
ひざ掛けがあると安心ですよ。お飲み物は各自でご用意ください。

呼吸法や瞑想が初めての方もいると思いますが、質問するのはもちろん、
体験しながらわからないことを埋めていってください。大丈夫、先生は優しいので笑

なお今回は11と12が終わった後、先生を囲んでのお茶会を予定しています。
1時間程度ですので、お時間がある方はぜひご参加くださいね。
あんなことこんなこと聞いちゃってください~。

2019年01月30日