自己流じゃ半減

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★10月ひらか先生を招致して★

10月23日(火)インナーチャイルドワークショップ・個人セッション
10月24日(水)瞑想心理学3コマ
10月25日(木)個人セッション3枠 全てご予約済み・キャンセル待ち
10月26日(金)個人セッション1枠 ご予約済み・キャンセル待ち

スケジュールの見直しをはかり、個人セッションの増席をしました!

23日(火)15時~18時 個人セッション一席

御希望の方は、サロンお申込みフォームで承ります!


::まだまだ募集中!::

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瞑想心理学のお申込み


みなさまのご参加をお待ちしています!
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ってなことで、昨晩ニュースで取り上げられていた
「瞑想」

なぬ!瞑想だと?

お風呂に入りたい時間だったので←すでに遅い時間
ニュースを録画するという
前代未聞なことをやってみました。


ほんの数分でしたが、
スポーツジムなどを運営している日本企業で、
毎朝社内で「瞑想」の時間を取り入れている会社の
状況をニュースとして流していました。


瞑想は以前は宗教のイメージが強かったですが、

現在はその要素を取り除き「マインドフルネス」として、
FacebookやGoogleが取り入れていることで有名です。



その企業は2011年から取り入れているそうで、
なんとこの7年でかなり業績を伸ばしているとのこと。
グラフを指しながらドヤ顔して、
役員の方が話していました笑



実際社員の方のインタビューでは、


Aさん
自宅でも毎朝瞑想を行ってからシャワーを浴びて
出社しているが、
シャワー中や通勤電車の中で、いいアイディアが
湧いてくることが多く、その流れで仕事に取り掛かれています。
自分の中が穏やかになるので、気づきやすいのかも。


Bさん
もともと心配性だったが、瞑想をするようになって、
あまり気にならなくなった。
自分の中で自分と向き合っている感覚。


文言は違いますが、
こんな感じのことを言っていました。



また、コーチコンサル業界で有名な
某Kさんも、毎朝1時間の瞑想時間を入れてから、
ご自身の会社の業績が
ぐーっと上がったとYouTubeで言っています。




業績とか効率とかは、
仕事をしている人のことのようにも聞こえますが、
これらは二次利益であって、
   
一番は「心が穏やかになる」ことだと思っています。


感情でささくれだった状態では、
それに伴った雑な行動になり、
その結果芳しくない状況に陥ったり、
人間関係がギスギスすることもよくあることです。


もちろん相手あってのことですが、
制御できるのは自分の心の状態であり、
その状態が穏やかであれば、
少なくともサイアクは免れる。


出来事は事実であって、
何を真実だと捉えるかは自分次第であることを
気づけるのも心が穏やかだからこそ。


心が穏やかであれば日々の所作も丁寧になり、
人間関係もスムーズに行きやすくなる。

ま、自分のためですね。


ただ、なんちゃって瞑想だと
効果半減、という印象があります。

気持ちよくて寝ちゃったり、
雑念追っかけで全然落ち着かなかったり。

これをよしという方もいるようですが、
本当の意味で瞑想ではないので、
せっかくやるのにねえ・・・と思っています。


10年程前、とある腕のいい占い師さんが

「自己流で瞑想なんかするからおかしくなるんだ。
ああいうのはちゃんと学んでこそ意味がある。
お仏壇の前で毎日お経を唱えているお年寄りのほうが、
よっぽど瞑想がうまい」


こんなことを言っていたことを覚えています。

その時は私も知識がなかったので、
「へ~、そんなものか」だったのですけどね。

その後自分で瞑想の本を買ってみたりもしましたが、
教わったわけでもなかったので、
やっぱり理解できず。


その本、長野に戻る前にブッ〇オ〇に売りました。
ま、見えてる結果ですよ(;´∀`)

   
私もここ数年、縁あって瞑想は行っていますが、
まだまだ波があると感じています。

すごく深い時もあれば、
イメージがうるさい時もある。

瞑想心理学のように、誰かと一緒の時に、
隣の方が浮かんでいるイメージに
リンクするようなものを私が見ていた時もあります。

後で話をしてびっくりしたのですが、
チャネリング(チャンネルが合っちゃった)
集合的無意識で繋がってるってこういうことね~
体験とでも言いますか。


どんな体験がしっかりできているかは、
数稽古で体感していくことでしょうけど、
まずはきちんとしたことができる方について
学ぶことが近道だと思っています。


心穏やかであれば、日々の幸せに気づける。
私、幸せじゃーんと生きられる。


それが自分から家族に、周囲の人に広がると
最終的に「世界平和」なんじゃないかと。
でかいこと言いますが。


なので、ぜひ、瞑想を習慣にしている方も、
これから習慣にしたい方も、
初めて体験する方にも
ぜひお越しいただきたいと思っているのです。


ちなみにご指導いただくひらか先生、
瞑想歴20年越えの大ベテランです。




ということで、まだまだ募集中の瞑想心理学。

心穏やかになることで、
あなたに必要な気づきが訪れ、
日々が幸せで溢れますよう

っていう私の想いものせた(?)
10月長野開講です~

2018年10月11日