皆様万障繰り合わせで

原稿として、昨日から違うことを書いていたのですが、
今日になって、たまたま目にした有名な方のブログが
次々と同じようなことについて書かれていたので、

「あ、こっちですか」と
あっさり書くことを変えた私です。

シンクロには逆らわずに流されることにしているのでね( ´艸`)


で、何かというと「自尊心」について。


あなたは、ご自分の「私ってこういう人」
を、どういう人と認識していますか?


人付き合いが得意な人


繊細な人


行動力がある人


楽しいことが大好きな人


まーまー、たくさん出てくると思います。



ネガティブ思考の人

心配性の人


短気で怒りっぽい人


不安が強い人


こういうのも出てくると思います。


「私ってこういう人」が
比較的ハッピー傾向のものが多ければ、
現状に対して抱える思いも少ないでしょうが、


「私ってこういう人」が
あなたの理想とする現実とズレがあったりすると、


だから私ってダメなんだとか、

どうせ私は●●なんだとか

何をやっても私ってとか


そっち方向に転びやすくなりますね。





いえいえ!そんなことはありません!!


あなたには価値があるのよ!
生きていることが素晴らしいのよ!


巷ではこういう言葉も見聞きします。


そうか!こんな私でも価値があるんだ!
素晴らしいんだ!


からの~


素晴らしいことをしなければ価値がないんだ!


に脳内変換されてしまうと、



何か素晴らしいことを!何か成し遂げることを!
と、無理をしたり、何者かになろうとしたり。


それらが見つからない、成し遂げられないと、
やっぱり私はダメなんだと、
罪悪感を持ったり、自分に無力感を持ったりしてしまう。



ん~、そんなことまで誰も言ってないんですけど( ̄▽ ̄;)




何かをやることで価値があるという前提は、
誰一人、何一つ語られていないのですよ。


私が、あなたが生きていく上で。



勝手な脳内変換で苦しい思いをするならば、


私なんてダメ人間~
ツイてない人生をいつも歩んでいるの~

と、振り切ったほうが、


自分に変なプレッシャーをかけずに肩の力を抜いて、
本来の自分を生きられる人もいるかもしれません。





私は価値がある
私なんてダメ人間




いっそ、自己評価はあなたがしっくりくるほうで
いいんじゃないの?と、今なら思う。





価値があろうがなかろうが
ダメだろうがそうじゃなかろうが


あなたがあなたで在ることに
なんら変わりはない





大切なのは、


あなたがあなたを信頼しているかどうか
あなたがあなたの人生を信頼しているかどうか


それが「自尊心」なのかもな~と



秋を感じる空気と空の色の下で
思う今日のメルマガでした~



お茶でも入れて、一休み♪

2018年08月20日