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ヘアケアを美容師にお願いしたり

肌ケアをエステティシャンに託す


女性であれば誰もが経験あることだと思います。



ですが心のケアは、いかがでしょう?


カウンセリングやセラピーを受けることは、
特別な場合という認識がありませんか?





すごーく長い期間悩んでいたり


すごーく深い問題を抱えていたり


誰にも話せなくてすごーく辛かったり


そんなギリギリになって
慌ててサロンの扉を叩く・・・



そんな状態だから解消までに
時間やお金、エネルギーもかかり



信頼できるセラピストに会えるか
どうかもわからない。



ボサボサの髪や荒れたお肌で
人に会うのは嫌だけど、


悩みなんて黙っていれば、
幸せそうには繕える。




で、結果心のメンテナンスは後回し。




でもね、心と体は繋がっています。

体の不調は心の不調と深く関わっているんです。




ツヤツヤの髪に心が躍り、

スベスベの肌に心が華やぐ。



同じように心が健やかであれば、


きっともっと穏やかに笑っていられる。




そんなあなたに読んでほしくて、
今回のメールマガジンを作りました。


【お届けする内容】

1日目:「何を感じているんだろう、今の私は」
内容:心のセルフケアの必要性とセルフケア方法1(感情を観察する)

2日目:口ぐせも良好な言葉で
内容:セルフケア方法2(言葉を知る)

3日目:色が伝えるメッセージを活用
内容:セルフケア方法3(色を活用)

4日目:呼吸法でいつでもどこでもリラックス
内容:セルフケア方法4(呼吸法)

5日目:感情を手放して、光り輝く人生を!
内容:セルフケア方法5(セドナメソッド)

6日目:ゴキゲンスイッチで気持ちを切り替える
内容:セルフケア方法6(アンカーの活用)

最終:活用ポイントとプラスワン
内容:6つの活用ポイントのまとめと・・・


【自分でできるメンタル・セルフエステ6つのメソッドメール講座】

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もちろん無料。



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この機会にぜひご登録ください!