メルマガ

ヘアケアを美容師にお願いしたり

肌ケアをエステティシャンに託す


女性であれば誰もが経験あることだと思います。



ですが心のケアは、いかがでしょう?


カウンセリングやセラピーを受けることは、
特別な場合という認識がありませんか?





すごーく長い期間悩んでいたり


すごーく深い問題を抱えていたり


誰にも話せなくてすごーく辛かったり


そんなギリギリになって
慌ててサロンの扉を叩く・・・



そんな状態だから解消までに
時間やお金、エネルギーもかかり



信頼できるセラピストに会えるか
どうかもわからない。



ボサボサの髪や荒れたお肌で
人に会うのは嫌だけど、


悩みなんて黙っていれば、
幸せそうには繕える。




で、結果心のメンテナンスは後回し。




でもね、心と体は繋がっています。

体の不調は心の不調と深く関わっているんです。




ツヤツヤの髪に心が躍り、

スベスベの肌に心が華やぐ。



同じように心が健やかであれば、


きっともっと穏やかに笑っていられる。




そんなあなたに読んでほしくて、
今回のメールマガジンを作りました。


【お届けする内容】

1日目:「何を感じているんだろう、今の私は」
内容:心のセルフケアの必要性とセルフケア方法1(感情を観察する)

2日目:口ぐせも良好な言葉で
内容:セルフケア方法2(言葉を知る)

3日目:色が伝えるメッセージを活用
内容:セルフケア方法3(色を活用)

4日目:呼吸法でいつでもどこでもリラックス
内容:セルフケア方法4(呼吸法)

5日目:感情を手放して、光り輝く人生を!
内容:セルフケア方法5(セドナメソッド)

6日目:ゴキゲンスイッチで気持ちを切り替える
内容:セルフケア方法6(アンカーの活用)

最終:活用ポイントとプラスワン
内容:6つの活用ポイントのまとめと・・・


【自分でできるメンタル・セルフエステ6つのメソッドメール講座】

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もちろん無料。



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